Stillzubehör: Stillkissen, Still-BH, Stilleinlagen – was du wirklich brauchst

Zum Stillen brauchst du sehr wenig. Drei Teile Stillzubehör helfen von den ersten Tagen an wirklich: ein Stillkissen, das beim Stillen Rücken und Arme entlastet, zwei oder drei passende Still-BHs und Stilleinlagen, die auslaufende Milch aufnehmen. Alles andere, von Milchauffangschalen bis zu spezieller Kleidung, ist eine Frage des Komforts und wird oft erst entschieden, wenn das Baby da ist. Du musst also nicht alles im Voraus besorgen: Ein paar gute Entscheidungen reichen für einen entspannten Start.

Dieser Ratgeber stellt die einzelnen Teile vor, erklärt, wofür sie gut sind und wann du sie kaufst. Er ersetzt keine fachliche Begleitung: Bei Fragen zum Stillen selbst sind deine Hebamme, eine Stillberaterin oder deine Frauenärztin die richtigen Ansprechpartnerinnen. Und wenn du die Flasche gibst oder beides kombinierst, gilt vieles hier trotzdem, angefangen beim Kissen.

Stillzubehör auf einen Blick

Die Tabelle trennt, was fast allen stillenden Müttern hilft, von dem, was eher persönlicher Komfort ist. Die Preise sind Größenordnungen für neue Artikel.

In der Praxis decken das Kissen, zwei BHs und eine Packung Stilleinlagen den Start ab. Der Rest kann warten, bis du weißt, was du wirklich brauchst.

Das Stillkissen: das Zubehör, das am meisten genutzt wird

Auf vielen Erstausstattungslisten heißt es auch Schwangerschaftskissen oder Lagerungskissen. Es gehört zu den wenigen Anschaffungen, die vor, während und nach der Geburt nützlich sind.

In der Schwangerschaft

Zwischen die Knie oder unter den Bauch geschoben, hilft es vielen Schwangeren, eine bequeme Seitenlage zum Schlafen zu finden, vor allem im letzten Drittel.

Beim Stillen und beim Fläschchengeben

Um die Taille gelegt, bringt es dein Baby auf Brusthöhe. Du musst es nicht mehr mit ausgestreckten Armen halten oder dich nach vorn beugen, was Schultern und unteren Rücken bei den vielen Mahlzeiten am Tag schont. Beim Fläschchengeben leistet es dieselben Dienste.

So wählst du es aus

• Die Form: Bananen- oder C-Form für den üblichen Gebrauch, breiter und flacher, wenn du Zwillinge gleichzeitig anlegen willst.
• Die Füllung: Mikroperlen passen sich gut an, rascheln aber etwas; Faserfüllung ist leiser und weicher, wird aber mit der Zeit flacher.
• Der Bezug: abnehmbar und waschmaschinenfest, am besten mit einem Ersatzbezug.
• Die Länge: Ein zu langes Kissen nimmt im Bett und auf dem Sofa viel Platz weg, ein zu kurzes stützt dein Baby nicht richtig.

Das Kissen hilft dir, dein Baby zu halten, solange du bei ihm bist. Es ist kein Schlafplatz: Lass dein Baby nie unbeaufsichtigt auf oder an dem Kissen schlafen.

Der Still-BH

Das Besondere: Jedes Körbchen lässt sich mit einer Hand öffnen, per Clip oder Wickeloptik, damit du dein Baby anlegen kannst, ohne dich auszuziehen.

Wann kaufen und in welcher Größe?

Die Brust verändert sich in der Schwangerschaft und noch einmal beim Milcheinschuss, einige Tage nach der Geburt. Am einfachsten kaufst du gegen Ende der Schwangerschaft ein oder zwei Modelle, am besten mit Beratung im Fachhandel, und ergänzt, wenn sich das Stillen eingespielt hat und deine Größe stabil ist.

Was ein gutes Modell ausmacht

• Ein Verschluss, der sich mit einer Hand leicht bedienen lässt, auch nachts.
• Ein weiches, atmungsaktives Material wie Baumwolle.
• Breite, verstellbare Träger und mehrere Hakenreihen, damit er sich an wechselnde Größen anpasst.
• Kein Druck: Viele Mütter bevorzugen in den ersten Wochen Modelle ohne Bügel.

Für die Nacht hält ein weicher Schlaf-BH ohne Verschluss die Stilleinlagen, ohne den Schlaf zu stören.

Stilleinlagen: Einweg oder waschbar?

Am Anfang läuft oft Milch aus, zwischen den Mahlzeiten oder wenn eine Brust tropft, während dein Baby an der anderen trinkt. Stilleinlagen kommen in den BH und schützen deine Kleidung.

• Einwegeinlagen sind dünn und praktisch für unterwegs. Sie bedeuten kleine laufende Kosten und Müll.
• Waschbare Einlagen aus Baumwolle oder Bambus kosten anfangs mehr, halten aber monatelang. Du brauchst genug, damit immer saubere da sind, auch wenn welche in der Wäsche sind.
• In beiden Fällen wechselst du sie, sobald sie feucht sind, damit die Haut trocken bleibt.

Nicht alle Mütter brauchen sie, oder nicht lange. Mit einer kleinen Packung kannst du erst ausprobieren, bevor du in ein waschbares Set investierst.

Extras, die du nach der Geburt entscheiden kannst

• Milchauffangschalen sammeln die Milch, die beim Stillen aus der anderen Brust läuft. Manche Mütter finden sie praktisch, andere nutzen sie nie.
• Stilloberteile und Stillkleider erleichtern das diskrete Stillen unterwegs. Ein Top unter einem offenen Pullover tut es oft genauso.
• Eine große Trinkflasche, immer in Reichweite deines Stillplatzes.
• Ein gemütlicher Stillplatz: ein Sessel oder eine Sofaecke mit Rückenstütze, gedämpftes Licht für die Nacht und ein kleiner Tisch für deine Sachen.

Die Milchpumpe ist ein eigenes Thema: Nicht jede Mutter braucht sie, und die Wahl hängt stark von deiner Situation ab. Sprich am besten mit deiner Hebamme, bevor du eine kaufst.

Welches Zubehör passt zu deiner Situation?

Du weißt noch nicht, ob du stillen wirst

Besorg das Kissen, das du auf jeden Fall nutzt, und warte mit dem Rest. Still-BHs und Stilleinlagen bekommst du in den Tagen nach der Geburt problemlos in Drogerie, Apotheke oder Fachhandel, und jemand aus der Familie kann sie für dich holen.

Du planst, zu stillen und die Flasche zu geben

Kombiniere das Grundzubehör zum Stillen mit einem kleinen Fläschchen-Set. Das Kissen nutzt du für beides. Deine Hebamme hilft dir, den Wechsel zu organisieren.

Du gehst während der Stillzeit wieder arbeiten

Praktische Oberteile und ein paar zusätzliche waschbare Stilleinlagen erleichtern die Tage. Alles Weitere klärst du einige Wochen vor dem Wiedereinstieg, gern mit fachlicher Unterstützung.

Du erwartest Zwillinge

Ein Kissen, mit dem du zwei Babys gleichzeitig anlegen kannst, verändert den Alltag. Plane außerdem mehr Stilleinlagen und BHs ein. Weitere Anhaltspunkte findest du auf unserer Seite zur Erstausstattung für Zwillinge.

Es ist dein zweites Baby

Das Kissen vom ersten Kind kann wieder zum Einsatz kommen, wenn der Bezug in gutem Zustand ist. Still-BHs musst du dagegen oft neu kaufen, weil sich die Größe verändert haben kann. Was du wirklich neu brauchst, zeigt unser Ratgeber zum zweiten Kind.

Dein Baby kommt im Hochsommer

Setz bei den BHs auf leichte, atmungsaktive Materialien und bei den Stilleinlagen auf dünne Modelle, die du oft wechselst. Weitere Tipps für die Jahreszeiten findest du in unserem Ratgeber für Sommer- und Winterbabys.

Dein Budget ist knapp

Konzentrier dich auf das Kissen und zwei BHs und wähl waschbare Stilleinlagen. Stilloberteile kannst du durch eigene Kleidung ersetzen. Weitere Ideen findest du in unseren Tipps für eine Erstausstattung, die nicht alles neu kauft.

Darauf kommt es beim Kauf an

• Bequemlichkeit zuerst: Was drückt, kratzt oder verrutscht, landet schnell in der Schublade.
• Pflegeleicht: Bezüge und Textilien kommen oft in die Waschmaschine, wähle Materialien, die das aushalten.
• Vielseitig: ein Kissen, das schon in der Schwangerschaft hilft, ein BH für Tag und Nacht.
• Die richtige Menge: Lieber nach der Geburt ergänzen, als Größen zu kaufen, die dann nicht passen.

Wie viel solltest du für den Start einplanen?

Für einen einfachen Start rechnest du mit etwa 80 bis 180 €: ein Stillkissen, zwei Still-BHs, ein Schlaf-BH und Stilleinlagen. Optionales Zubehör kommt nach und nach dazu, wenn du es brauchst. Wie sich dieser Posten in die gesamte Erstausstattung einfügt, zeigt unsere Übersicht der wichtigsten Anschaffungen.

Vergleichen kannst du im Babyfachmarkt, in der Drogerie oder im Wäschefachhandel. Wenn dir ein Modell gefällt, füge seinen Produktlink in deine Liste ein: Youpili übernimmt Wünsche aus jedem Online-Shop.

Fehler, die du vermeiden solltest

• Alle Still-BHs vor der Geburt kaufen, obwohl sich die Größe noch ändert.
• Zubehör „für alle Fälle“ sammeln: Vieles wird nie oder kaum benutzt.
• Ein Kissen wählen, das sich nicht waschen lässt: Es kommt ständig mit Milch, Spucke und Babyhänden in Kontakt.
• Das Kissen als Schlafplatz nutzen: Es ist nur für Momente gedacht, in denen du direkt bei deinem Baby bist.
• Mit Problemen allein bleiben: Bei Schmerzen oder Unsicherheit hilft dir deine Hebamme oder eine Stillberaterin schnell weiter.

Stillzubehör auf die Baby-Wunschliste setzen

Es sind nützliche Geschenke, die Familie und Freunde oft vergessen, weil sie zuerst an das Baby denken. Ein paar Kniffe, damit alles rechtzeitig ankommt:

• Setz das Kissen früh auf die Liste, damit du es schon in der Schwangerschaft nutzen kannst, und markiere es als „Sehr gewünscht“.
• Bei Still-BHs schreib in die Nachricht an deine Gäste, dass du die Größe später ergänzt, oder kauf sie lieber selbst.
• Waschbare Stilleinlagen sind ein schönes kleines Geschenk für alle, die etwas schenken möchten, ohne viel auszugeben.
• Du kannst auch Geldbeiträge aktivieren, etwa für ein paar Termine bei einer Stillberaterin: eine Idee aus unseren Geschenken, die keinen Platz brauchen.

Das Stillkissen findest du auch in unserer kompletten Checkliste zur Erstausstattung. Und wenn du noch keine Liste hast, kannst du deine Baby-Wunschliste erstellen – in wenigen Minuten.

Unsere Quellen und Grenzen

Dieser Ratgeber beschreibt Zubehör und seine Verwendung, nicht das Stillen selbst. Er stützt sich auf öffentliche Informationen für junge Eltern, darunter die Seite Stillen des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit, sowie auf Herstellerbeschreibungen. Wir empfehlen keine Marke und haben keine Produkte getestet. Bei Fragen zu Gesundheit, Schmerzen oder der Organisation der Stillzeit begleiten dich deine Hebamme, eine Stillberaterin oder deine Ärztin. Die Preise sind Größenordnungen.